健康器具
お引越ししたお友達から腹筋マシーンをもらった。
コレ、私がスポーツジム通いしてた頃にあったマシーン。
今もジムで使われているのかな?
黒いところが枕になって、手で横か上のバーをつかんで体を持ち上げる。
一見、手の力で起き上がるからお腹に効かないんじゃないか?って思うけど、これがかなりお腹に効くのだ。
昨夜、20回やってみたがキッツキツ。もうこれ以上は出来ない!とギブアップ。
でも、毎晩やればお腹も横から縦に割れるだろうか・・・。
こちらは肩たたき。
新品をバザーで100円でゲットしたもの。
肩・首が凝り性な私だけど、これはあまり効かなくて、もっぱら夫が使ってる。
私は息子の「お母さん肩たたき100回、足踏み100回」のほうが気持ちがよいのです^^
コレ、私がスポーツジム通いしてた頃にあったマシーン。
今もジムで使われているのかな?
黒いところが枕になって、手で横か上のバーをつかんで体を持ち上げる。
一見、手の力で起き上がるからお腹に効かないんじゃないか?って思うけど、これがかなりお腹に効くのだ。
昨夜、20回やってみたがキッツキツ。もうこれ以上は出来ない!とギブアップ。
でも、毎晩やればお腹も横から縦に割れるだろうか・・・。
こちらは肩たたき。
新品をバザーで100円でゲットしたもの。
肩・首が凝り性な私だけど、これはあまり効かなくて、もっぱら夫が使ってる。
私は息子の「お母さん肩たたき100回、足踏み100回」のほうが気持ちがよいのです^^
by bamboops
| 2008-09-10 09:25
| 家族