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健康器具

お引越ししたお友達から腹筋マシーンをもらった。
コレ、私がスポーツジム通いしてた頃にあったマシーン。
今もジムで使われているのかな?
c0117051_915525.jpg

黒いところが枕になって、手で横か上のバーをつかんで体を持ち上げる。
一見、手の力で起き上がるからお腹に効かないんじゃないか?って思うけど、これがかなりお腹に効くのだ。
昨夜、20回やってみたがキッツキツ。もうこれ以上は出来ない!とギブアップ。
でも、毎晩やればお腹も横から縦に割れるだろうか・・・。


c0117051_924387.jpgこちらは肩たたき。
新品をバザーで100円でゲットしたもの。
肩・首が凝り性な私だけど、これはあまり効かなくて、もっぱら夫が使ってる。
私は息子の「お母さん肩たたき100回、足踏み100回」のほうが気持ちがよいのです^^
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by bamboops | 2008-09-10 09:25 | 家族
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子育てとハンドメイド           楽しんでます。


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